Programmid
Inimene ei ole vananemise ohver.
Tõeline jõud peitub selles, et õpime varakult ära tundma vananemisega seotud riskitegurid ning võtame kasutusele ennetavaid ja toetavaid meetmeid nende mõju vähendamiseks.
PERIMENOPAUSIST POSTMENOPAUSI JA EDASI!
4-kuuline online kursus. Teadmised ja valikud kogu edasiseks eluks. Vananemine ei ole juhuslik protsess, vaid bioloogia. Bioloogiat saab mõjutada.
ALUSTAME 25. augustil 2026a.
Kondipuljongi keetmise videokoolitus
Koolituse käigus saad teada algusest lõpuni, kuidas ja kui lijtne on valmistada kodus tervislik kondipuljong. Sinu luud ja liigesed armastavad seda!
Online treening: vaagna tervis
Selleks, et vaagnapõhjalihased oleksid treenitud on vaja puusade, lülisamba ja kerelihaste toetust. Saa vabaks ja liiuvaks! ALUSTAME 01.novembril, 2026a.